Seperti organ lain, otak juga mengandalkan darah sebagai pemasok oksigen dan nutrisi. Bila jantung dan pembuluh darah tidak cekatan dan efisien lagi, daya ingat akan kena dampaknya. Sejumlah penelitian menunjukkan, masalah kardiovaskuler ikut menentukan penurunan kemampuan otak. Lupa adalah salah satu indikasi bahwa otak sudah tidak sehat lagi.
Petunjuk berikut ini bisa menjadi indikator sehat tidaknya otak :
1. Otak mulai padam. Ini bisa ditunjukkan dengan keadaan merasa frustasi. Banyak hal yang kita ucapkan, tapi tidak berisi.
2. Mulai lupa. Misalnya menemukan buah di dalam kulkas, tapi tidak ingat bahwa kita sendiri yang menyimpannya disana. Contoh yang lain, yaitu kita mulai kesulitan untuk mengingat nama atau kata-kata dalam lagu favorit.
3. Otak bekerja lebih lama. Kita membutuhkan waktu lebih lama untuk berpikir atau menuangkan pikiran.
4. Depresi. Merasa sedih dan cemas pada waktu tertentu, kehilangan minat pada sesuatu yang biasanya kita gemari.
Jika pada diri kita terdapat satu atau lebih tanda-tanda tersebut maka dapat dipastikan otak sudah tidak sehat lagi.
0 komentar:
Posting Komentar